Công thức nước ép giúp đẹp da không nên bỏ qua

Công thức nước ép giúp đẹp da – Uống nước ép chính là cách tốt nhất để chúng ta có một sức khỏe tốt đồng thời giúp cho làn da thêm đẹp hơn.

Công thức nước ép giúp đẹp da

  • Nước ép cà chua – Công thức nước ép giúp đẹp da

Bên trong cà chua cũng chứa nhiều vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác. Vì thế, loại quả này luôn được bình bầu là một trong những dược liệu làm đẹp da hiệu quả nhất.

Chất quan trọng nhất là beta-carotene có trong cà chua giúp mịn da, chống lại tác hại từ môi trường ô nhiễm và bụi bẩn. Lượng calo trong loại quả này thấp, vì thế nó cũng được những người muốn giảm cân đặc biệt yêu thích. Mỗi tuần, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình từ 2 – 3 cốc nước ép cà chua.

Top những thói quen xấu làm tăng cân

  • Nước nho ép – Công thức nước ép giúp đẹp da

kham-pha-cong-thuc-nuoc-ep-giup-dep-da-8

Đây là loại nước chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống oxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.

  • Nước cà rốt – Công thức nước ép giúp đẹp da

Cà rốt cũng tương tự cà chua là loại quả giàu beta-carotene, các vitamin nhóm B, kali và canxi. Loại củ này giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là những người đang có vấn đề về hệ miễn dịch và bị các bệnh về da. Đặc biệt trong cà rốt còn chứa chất chống oxy hóa, hữu hiệu trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể.

  • Nước rau má – Công thức nước ép giúp đẹp da

Rau má là loại rau có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất. Dùng nước rau má rất tốt cho việc dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Mỗi người có thể dùng từ 30 – 40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống.

  • Nước ép trái cây có thực sự tốt như chúng ta đang nghĩ – Công thức nước ép giúp đẹp da

Nước ép trái cây có nhiều đường – Công thức nước ép giúp đẹp da

Dù chỉ uống một chút nước ép trái cây, bạn cũng sẽ nhận được ít nhất một thìa đường trong đó, mà về lâu dài có thể gây hại cho sức khỏe. Với rất nhiều đường được nạp vào cơ thể, bạn sẽ trải nghiệm sự bùng nổ năng lượng bất ngờ và chúng sẽ giảm ngay lập tức sau đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thậm chí hôn mê.