Trắng da từ bên trong nên thực hiện để có làn da trắng sáng

Trắng da từ bên trong để có được làn da khỏe mạnh thì chúng ta không nên từ chối thực hiện, hãy thực hiện ngay để có được những lợi ích đáng nể cho làn da của mình.

Sử dụng đường thô – Trắng da từ bên trong

Đường thô (raw sugar) có màu sậm và hạt to hơn đường cát. Trong quá trình làm trắng da toàn thân nhanh chóng, chị em nên sử dụng đường thô kết hợp với các loại tinh dầu tự nhiên, tạo thành một hỗn hợp tẩy da chết an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể thay các loại tinh dầu bằng mật ong để cung cấp các chất dưỡng ẩm và loại bỏ bã nhờn đối với da dầu.

Những điều cần biết khi bé bị tiêu chảy

Sử dụng nước chanh – Trắng da từ bên trong

meo-hay-lam-trang-toan-than 4

Axit citric trong nước chanh có tác dụng làm giảm sắc tố trên da nhưng để nhận thấy rõ hiệu quả, chị em cần kiên trì sử dụng một thời gian. Sử dụng chanh để đắp mặt nạ hoặc uống hàng ngày đều rất tốt cho sức khỏe và vẻ trẻ trung của làn da.

Đắp mặt nạ – Trắng da từ bên trong

Mặt nạ dưới đây có thể làm trắng da hoặc khắc phục sắc tố đốm nâu, tàn nhang trên da chị em có thể tham khảo:

▪ Mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột với ¼ chén nước chanh, 5 thìa cà phê mật ong, 5 thìa cà phê sữa chua không đường vào máy xay thật nhuyễn. Làm lạnh hỗn hợp trong 6 tiếng, sau đó đắp lên mặt và cơ thể khi tắm sẽ nhanh chóng cải thiện làn da sậm màu hiệu quả.

Dinh dưỡng cho bé bị rối loạn tiêu hóa

Bổ sung chất chống oxy hóa – Trắng da từ bên trong

meo-hay-lam-trang-toan-than 5

Cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất chống oxy hóa mạnh là một biện pháp làm trắng da toàn thân nhanh chóng nhưng nhiều chị em ít biết và thường bỏ qua.

Cơ thể chúng ta có hai chất chống oxy hóa nội sinh siêu mạnh L-Glutathione và Alpha Lipoic Acid giúp trung hóa gốc tự do gây sạm nám, tàn nhang, lão hóa da, đồng thời ức chế tế bào sắc tố melanocytes sản sinh melanin làm sạm da. Tuy nhiên, nồng độ L-Glutathione và Alpha Lipoic Acid bị giảm dần theo tuổi tác, do đó chị em nên có kế hoạch bổ sung hai chất chống oxy hóa này từ sau tuổi 25 trở đi.

Tập thể dục mỗi ngày – Trắng da từ bên trong

Tập thói quen vận động thể chất hàng ngày từ 30 – 60 phút sẽ giúp chị em giảm stress và tạo điều kiện cho quá trình bài tiết chất độc qua da tốt hơn. Stress và độc tố tồn đọng trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến da sạm đen và nổi mụn.

Khi thực hiện theo những cách này đảm bảo chúng ta sẽ có được làn da đẹp như ý muốn mà không cần phải mất quá nhiều chi phí đầu tư trong việc làm đẹp của ban thân mình. Nhanh tay thực hiện và chọn được cho mình những phương pháp tốt nhất cho việc dưỡng tráng da của mình ngay hôm nay nhé.

Móng tay khô dễ gãy